Aktiivisuusrannekkeen tai älysormuksen käyttäjä harrastaa muita enemmän liikuntaa – mutta ei välttämättä laitteen ansiosta 29.5.2023 2:04 | Päivitetty 29.5.2023 7:13
Uusi ravitsemussuositus valmistumassa: vain 50 grammaa lihaa päivässä, makkarat on jätettävä minimiin 28.5.2023 10:43
Nyt se on todistettu: Lenkkisauna on terveyspommi – Tähän kaikkeen lämpö ja liikunta auttavat yhdessä 26.5.2023 18:00
Kolumni | Korona-ajan napostelu kerrytti kiloja ja oli laihdutettava – Toivottavasti mahdollisimman moni oppisi jo lapsuudessa terveelliset ruokailutottumukset 16.5.2023 19:00 | Päivitetty 16.5.2023 20:03
Nyt tuli uutta tietoa punttihirmuille: kasviproteiinit kasvattavat lihaksia yhtä hyvin kuin eläinperäiset – yksi oli ylitse muiden 16.5.2023 11:02
Piha ja puutarha | Paluumuuttaja Irmeli Viljanen ihastui Elonkiertoon – Nyt hän neuvoo yrttien kasvattamisessa ja elämäntapamuutosten tekemisessä 9.5.2023 21:00 Elonkierto houkuttelee työntekijöitä ja eläimellisiä kesäasukkaita – Kotieläinpuisto on oivallinen paikka irtautua digimaailman infoähkystä 9.5.2023 20:00
Elonkierto houkuttelee työntekijöitä ja eläimellisiä kesäasukkaita – Kotieläinpuisto on oivallinen paikka irtautua digimaailman infoähkystä 9.5.2023 20:00
Elintapamuutos | Nukutko huonosti? Kiertääkö vyötäröäsi tai päätäsi vanne? Oma Häme pyrkii parantamaan elämääsi uudella digitaalisella muutoksen polulla – Tästä on kyse 29.4.2023 21:40
Sydämen asiaa kaupan käytävällä – Punaliiviset saattavat lähestyä tänään Forssan K-Citymarketissa 28.4.2023 6:15 | Päivitetty 28.4.2023 10:18
Ympäristöystävällinen syöminen ei ole vaikeaa – ja se voi vaikuttaa suotuisasti terveyteesi ja painoosi 27.4.2023 6:00 | Päivitetty 27.4.2023 16:09
Tuntuuko kuntosalille meno syystä tai toisesta vaikealta, vaikka sali kiinnostaakin? Tässä asiantuntijoiden vinkit 18.4.2023 6:00
Kun stressi vaivaa, naiset syövät ja nuoret miehet tarttuvat pulloon – kumpikin tapa hallita stressiä enteilee korkeampaa painoa aikuisena 13.4.2023 7:03 | Päivitetty 13.4.2023 9:44
Suomalaisten työ- ja toimintakyky ovat heikkenemässä, varoittaa hyvinvointikatsaus – suola-, sokeri- ja rasvaverot käyttöön? 11.4.2023 14:04 | Päivitetty 11.4.2023 22:03
Mikko Heiskanen, 39, kyllästyi kitudieetteihin ja sulatti 30 kiloa maltilla – Tutkimus: Jatkuva laihdutus nostaa nälkähormonit kapinaan 5.4.2023 6:00
Elmeri Rantalainen, 32, ruoski itseään ja tuijotti peilikuvaansa kriittisesti – "Hävetti, jos jossain oli rasvaa" 4.4.2023 6:00
Ei ole täysin merkityksetöntä mihin aikaan liikut – tuore tutkimus selvitti, mihin aikaan päivästä liikunnasta on eniten hyötyä 24.3.2023 12:54
Tuikitavalliset peruselintarvikkeet saattavat pienentää muistisairauksien riskiä, paljastaa tuore väitöstutkimus 14.3.2023 19:18
Vitamiinit ovat elimistölle välttämättömiä – mistä saadaan A:ta, entä mitkä ovat K:n tehtävät? 14.3.2023 6:00
Tutkimus: Energiajuomia juovat nuoret käyttävät useammin päihteitä ja nukkuvat vähemmän 7.3.2023 9:34 | Päivitetty 7.3.2023 10:23
Askel kuntoon ja asento kuosiin: Juoksukoulusta saa oikeat askelmerkit Forssan Suvi-iltaan 1.3.2023 7:00
Elintapaohjauksen ja liikunnan yhdistämisellä saatiin tutkimuksessa erinomaisia painonpudotustuloksia – "Vaikeaa lihavuutta pitäisi ajatella hoitoa vaativana sairautena" 24.2.2023 15:59
Yhä useampi haluaa rentoutua hyisessä vedessä – talviuinnin parissa viihtyvät nyt entistä monipuolisemmin eri-ikäiset harrastajat. 18.2.2023 3:54 | Päivitetty 18.2.2023 11:46
Lämmittelyt on nyt lämmitelty, Sporttireimalta vaaditaan jatkossa määrää ja vähän laatuakin 3.2.2023 19:20
Tiedätkö, kuinka monta kilometriä verisuonia ihmisessä on? – Vastaa tietovisassa 12:een kehoasi koskevaan kysymykseen 1.2.2023 6:00
10 000 ihmistä saa talven ja kevään aikana kutsun terveystarkastukseen osana THL:n laajaa tutkimusta 24.1.2023 10:04
THL tutkii maaliskuussa forssalaisten ja loimaalaisten terveyttä – Jos saat kutsun terveystarkastukseen, toimi näin 16.1.2023 14:50
Vuodenvaihteessa moni aloittaa uuden elämän ja se on ihan ok – Forssalaiset liikunta-alan ammattilaiset nojaavat neuvoissaan Kekkoseen 15.1.2023 8:00
Aki Hirvonen, 45, laihtui lähes puoleen entisestään – "Voin sanoa suoraan, että nautin elämästä" 7.1.2023 10:00
Näköislehti ilmestyy verkossa ja sovelluksessa myös loppiaisen jälkeisenä lauantaina 7.1. 6.1.2023 7:00
Kolumni | Tipaton tammikuu tai laihdutuskuuri – uusi vuosi alkaa optimistisin lupauksin 31.12.2022 5:30
Vesa, 36, syö paljon mutta nauttii kaikki päivän ateriansa enintään yhdeksän tunnin aikana – näin hän kokee pätkäpaaston hyödyt 26.12.2022 13:00
Etkö meinaa nukahtaa tai nukutko huonosti? – Päivän syömiset voivat olla yksi syy 1.12.2022 6:00 | Päivitetty 1.12.2022 7:37
Liikemiesyhdistyksen senioreilla sauvat tanassa – Sauvakävely kutsuu joka keskiviikko 24.11.2022 16:00
Forssalainen Justus Kilpinen innostui säkin hakkaamisesta - Kuntonyrkkeily on hyödyksi nuoren mielelle ja keholle 19.11.2022 8:00 | Päivitetty 19.11.2022 12:23
Raudalle kyytiä urakalla: Vahvat naiset ottivat pääroolin Vesihelmen voimanostokisoissa 12.11.2022 19:50
Hitaasti kiiruhtaen Suvi-illan kymppi tuntiin: Sporttireima joutuu tavoitteeseen yltääkseen lenkille ja vähän salillekin 8.11.2022 18:30
Uusi tutkimus: Myöhään syömisessä kolme merkittävää haittaa 1.11.2022 6:00 | Päivitetty 1.11.2022 6:27
Häpeä ja ikävät kokemukset nostavat kynnystä liikkumisharrastuksille – silti myös vähän kuntoilevat lämpenevät jollekin liikuntamuodolle 30.10.2022 8:05 | Päivitetty 30.10.2022 12:26
Forssalainen Berit Jokinen kiskoi toipilaanakin voittoraudat: "Lähdin kuitenkin kisoihin, kun kerran olin luvannut" 28.10.2022 18:40
Forssalainen fitnessurheilija Clarissa Pajukoski tiukassa kisaputkessa: Huippusijoja tullut ulkomailta ja kotimaasta 14.10.2022 20:00
Amanda Timonen, 29, kyllästyi kiristäviin vaatteisiin ja väsymykseen – kuvapari kertoo, millaiseen muutokseen hän kykeni 11.10.2022 6:00 | Päivitetty 11.10.2022 13:30
Salakavala ortoreksia on yleinen syömishäiriö, jota on vaikea tunnistaa 8.10.2022 8:12 | Päivitetty 8.10.2022 9:46
Viime vuosina moni on hankkinut kotiinsa juoksumaton – Katja Kärkkäistä, 47, se auttaa kuntoutumaan aivovammasta 4.10.2022 6:00
Suomalaistutkimuksen mukaan lihavuudella lisäsairauksineen on yhteys kasvaneisiin terveydenhuollon kustannuksiin 22.9.2022 12:54
Frankfurter Allgemeine Zeitung -artikkeli | Kauramaitoa ei pitäisi juoda ollenkaan – "Alkoholia voi juoda jopa tyhjään vatsaan ilman, että verensokeritaso nousee" 31.8.2022 5:00
Onko unohdettu aronia sinusta oiva marja? Vastaa kyselyyn ja kerro muillekin, mitä siitä teet 30.8.2022 10:09
