HYÖTYJUTUT

Kylmettyminen heikentää lihasten suorituskykyä ja altistaa vammoille – Aloita talvinen lenkki rauhallisesti ja anna lihasten lämmetä

Maailmanlaajuisissa tutkimuksissa on huomattu, että kylmä aiheuttaa jopa enemmän terveyshaittoja kuin kuuma. Myös perusterveillä on havaittu rytmihäiriöitä ja rintakipuja pakkasella.
Rovaniemeläinen Heidi Rantanen juoksee kesät talvet, mieluiten poluilla. Juoksun pakkasrajana hän pitää -15 astetta. Sitä kylmemmällä juokseminen rasittaa liikaa hengityselimiä. Hiihtämässä käyn vielä pari, kolme astetta kovemmalla pakkasella, Rantanen sanoo. Kuva: Pekka Aho

Maailmanlaajuisissa tutkimuksissa on huomattu, että kylmä aiheuttaa jopa enemmän terveyshaittoja kuin kuuma. Myös perusterveillä on havaittu rytmihäiriöitä ja rintakipuja pakkasella.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Forssan Lehden jutut.

Uusimmat

Fingerpori

comic

Näkoislehti