HYÖTYJUTUT

Pidä selkä vetreänä työpaikalla

Tukiranka kuormittuu niin fyysisessä kuin henkisessä työssä. Siksi työpäivän aikana kannattaa muistaa säännölliset tauot, jotka ovat kaiken A ja O. Jos teet töitä tietokoneella, käytä sähköpöytää ja pyydä työfysioterapeuttia neuvomaan hyvä työasento. Lihaksistoon ja nivelistöön saat vetreyttä ja veren kiertämään jo pienellä vaivalla. Näillä liikkeillä teet helpon ja nopean taukojumpan. Ne sopivat yhtä hyvin staattisen…

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Forssan Lehden jutut.

Uusimmat

Fingerpori

comic

Näkoislehti