10.6.2019

Polkujuoksussa Tero Turtiaisen polvi kipeytyi, asfaltilla iskivät rasitusvammat – Asiantuntija vastaa, miten juoksijan tyypillisimmät vaivat voi välttää

10.6.2019 11:00 Päivitetty 10.6.2019 11:10 Milla Sallinen, teksti Pekka Aho, kuvat

Rasitusvammat ajavat monet asfalteilta poluille. Niin kävi myös polkujuoksuharrastaja Tero Turtiaiselle. Polkujuoksussakin on kuitenkin omat erityisvammansa. Kivikkoisessa, juurakkoisessa maastossa askeleensa joutuu asettelemaan tarkkaan. Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri kertoo, onko poluilla juokseminen sen turvallisempaa kuin asfaltilla askeltaminenkaan ja miten vammoilta voi välttyä.

Tero Turtiainen on taistellut useamman erilaisen urheiluvamman kanssa. Nyt toisessa jalassa vaivaa plantaarifaskitti, joka oireilee pistävänä kipuna jalkapohjan alueella. – Ei niinkään estä juoksua, mutta jäytää mieltä senkin edestä, Turtiainen kuvaa. Kuva: Pekka Aho

Rasitusvammat ajavat monet asfalteilta poluille. Niin kävi myös polkujuoksuharrastaja Tero Turtiaiselle. Polkujuoksussakin on kuitenkin omat erityisvammansa. Kivikkoisessa, juurakkoisessa maastossa askeleensa joutuu asettelemaan tarkkaan. Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri kertoo, onko poluilla juokseminen sen turvallisempaa kuin asfaltilla askeltaminenkaan ja miten vammoilta voi välttyä.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Forssan Lehden jutut.

Digi 3kk vain 4,60 e/kk!

Tilaa 24h 3 €

Olen jo tilaaja

AsiasanatPolkujuoksu Rasitusvamma Urheiluvamma