HYÖTYJUTUT

Polkujuoksussa Tero Turtiaisen polvi kipeytyi, asfaltilla iskivät rasitusvammat – Asiantuntija vastaa, miten juoksijan tyypillisimmät vaivat voi välttää

Rasitusvammat ajavat monet asfalteilta poluille. Niin kävi myös polkujuoksuharrastaja Tero Turtiaiselle. Polkujuoksussakin on kuitenkin omat erityisvammansa. Kivikkoisessa, juurakkoisessa maastossa askeleensa joutuu asettelemaan tarkkaan. Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri kertoo, onko poluilla juokseminen sen turvallisempaa kuin asfaltilla askeltaminenkaan ja miten vammoilta voi välttyä.
Tero Turtiainen on taistellut useamman erilaisen urheiluvamman kanssa. Nyt toisessa jalassa vaivaa plantaarifaskitti, joka oireilee pistävänä kipuna jalkapohjan alueella. – Ei niinkään estä juoksua, mutta jäytää mieltä senkin edestä, Turtiainen kuvaa. Kuva: Pekka Aho
Tero Turtiainen on taistellut useamman erilaisen urheiluvamman kanssa. Nyt toisessa jalassa vaivaa plantaarifaskitti, joka oireilee pistävänä kipuna jalkapohjan alueella. – Ei niinkään estä juoksua, mutta jäytää mieltä senkin edestä, Turtiainen kuvaa. Kuva: Pekka Aho

Rasitusvammat ajavat monet asfalteilta poluille. Niin kävi myös polkujuoksuharrastaja Tero Turtiaiselle. Polkujuoksussakin on kuitenkin omat erityisvammansa. Kivikkoisessa, juurakkoisessa maastossa askeleensa joutuu asettelemaan tarkkaan. Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri kertoo, onko poluilla juokseminen sen turvallisempaa kuin asfaltilla askeltaminenkaan ja miten vammoilta voi välttyä.

Tämä sisältö on avoinna tilaajillemme.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa 3kk digiä 25 eurolla

Oletko jo tilaaja?

Kirjaudu sisään

Uusimmat