HYÖTYJUTUT

Sohvatyyny ja villasukat kelpaavat kotijumpan kuntoiluvälineiksi – Katso videolta vinkit, joilla kunto kohenee kotiloissakin

Jos et ole kipeä, karanteeni kotioloissa ei estä liikuntaa ja kunnon kohottamista. Fysioterapeutti Liisa Kinnunen neuvoo, kuinka kunto kohoaa kotitreeneissä.
Kyykky sohvalta tai tuolilta ylös. Liike pakaroille ja reiden lihaksille. Kuva: Anna Muotka

Jos et ole kipeä, karanteeni kotioloissa ei estä liikuntaa ja kunnon kohottamista. Fysioterapeutti Liisa Kinnunen neuvoo, kuinka kunto kohoaa kotitreeneissä.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Forssan Lehden jutut.

Asiasanat

Uusimmat

Fingerpori

comic