HYÖTYJUTUT Lounais-Häme

Tuntuuko keho jähmeältä tai vaivaako sitkeä selkäkipu? Syy molempiin vaivoihin voi löytyä faskioista – Hoida niitä oikein

Kehon sidekudosverkoston merkitystä kehon ja mielen hyvinvoinnille ei ole aiemmin ymmärretty. Esimerkiksi selkäkivun pitkittymisen taustalla on hyvin usein lihaksiin ja faskiaan liittyvä toimintahäiriö. Faskiat ovat yhteydessä jopa tunteisiin, kertoo faskia-asiantuntija Tiina Lahtinen-Suopanki. Fysioterapeutti Anne Puranen kertoo, miten faskioita tulisi hoitaa. Varo ainakin rullaamasta liian kovaa. "Vika ei ole rullassa vaan siinä, miten sitä käytetään", Puranen muistuttaa.
Fysioterapeutti Tiina Lahtinen-Suopanki käsittelee Iiris Vanhasen polven tekonivelleikkauksen aiheuttamaa arpikohtaa ottamalla siitä kiinni ja liikuttelemalla sitä kevyesti. Ihon pitää päästä liikkumaan myös arven kohdalta, jotta arpi ei estä kudosten mukautumista nivelen normaaliin liikkeeseen Kuva: Mauri Ratilainen

Vasta viime vuosina on ymmärretty, miten iso vaikutus faskioilla on kehon liikkuvuuteen ja liiketuntoon. Faskia on sidekudosverkosto, joka ympäröi lihaksia, luita ja sisäelimiä ja yhdistää kehon kaikki eri osat toisiinsa....

Kehon sidekudosverkoston merkitystä kehon ja mielen hyvinvoinnille ei ole aiemmin ymmärretty. Esimerkiksi selkäkivun pitkittymisen taustalla on hyvin usein lihaksiin ja faskiaan liittyvä toimintahäiriö. Faskiat ovat yhteydessä jopa tunteisiin, kertoo faskia-asiantuntija Tiina Lahtinen-Suopanki. Fysioterapeutti Anne Puranen kertoo, miten faskioita tulisi hoitaa. Varo ainakin rullaamasta liian kovaa. ”Vika ei ole rullassa vaan siinä, miten sitä käytetään”, Puranen muistuttaa.

Haluatko lukea tämän jutun?

Samalla tilauksella saat käyttöösi Forssan seudun kiinnostavimmat uutiset, asiaa ja viihdettä kotimaasta ja maailmalta.

Tilaa 3kk digiä 15 eurolla

Oletko jo tilaaja?

Kirjaudu sisään

Uusimmat

Näkoislehti

4.7.2020

Fingerpori

comic