Kolumnit

Motivointi auttaa parantamaan elämäntapoja – Tutkimuksen osallistujat lisäsivät kasvisten käyttöä, käyttivät pehmeitä rasvoja kovien sijaan ja vähensivät makeita herkkuja

Kuva: -

Terveellisillä elämäntapavalinnoilla, kuten kasvisten ja täysjyväviljan lisäämisellä ruokavalioon tai arkiliikunnan määrän nostamisella, on todettu olevan suuri ennaltaehkäisevä vaikutus sydän- ja verisuonisairauksien ja erilaisten muistisairauksien puhkeamisen riskiin. Terveiden elinvuosien lisäämisellä on erityistä merkitystä, kun väestö ikääntyy.Tiedetään kuitenkin, että elintapojen pysyvä muutos on hidas prosessi ja siksi on tärkeää tutkia, miten muutokseen voidaan vaikuttaa. Luonnonvarakeskuksen (Luke), Turun…

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Forssan Lehden jutut.

Fingerpori

comic