Lounais-Häme

Äijäjoogassa mieli lepää ja kroppa venyy

Vesihelmen yläkerran jumppasaliin tulee maanantain alkuillasta miehiä hiljakseltaan. Ensin tulee Jukka Alhonen ja heti perään ypäjäläinen Matti Pyykkö.

Pyykkö oli ehtinyt käymään jo aiemmin päivällä eläkeläisten kuntoryhmän jumpassa. Joogassa hän on käynyt kahden vuoden ajan.

-Lapsen lepoasento on suosikkiasentoni, Pyykkö virnistää tosissaan.

Pyykkö, niin kuin muutama muukin Mirja Luuppalan vetämän Äijäjoogan osanottaja, sanoo, että kehon jäykkyys on ongelma.

-Jooga tuo elastisuutta, jota suomalaisella miehellä on yli kaiken, Petri Syrjänen sanoo sarkastisesti.

 

Luuppala korostaa, että jooga lisää kehon liikkuvuutta ja notkeutta. Mutta tekee se paljon muutakin. Kyse on kokonaisvaltaisesta itsehoitomenetelmästä.

Jooga parantaa lihaskuntoa, opettaa kuuntelemaan kehoa ja opettaa oikeaa hengitystä.

-Jooga tekee kehon ja mielen vahvaksi ja notkeaksi. Joogatessa ei voi ajatella kauppalistaa.

Luuppalan mukaan laji sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Erityisesti se sopii niille, joilla on ongelmia selän tai nivelten kanssa.

-Olin syyskuussa polvileikkauksessa ja jo nyt sain luvan tulla joogaan, forssalainen Matti Salonen kertoo.

Muita lajeja hän ei ole pystynyt edes harkitsemaan.

-Jalka on kuin uusi. Ensi kesänä menen tanssimaan, Salonen uskoo.

-Minullakin on useita polvileikkauksia ja tekonivel jalassa. Siksi aloitin joogan 18 vuotta sitten, Luuppalakin kertoo.

 

Luuppala on eläkkeellä liikunnanopettajan työstään. Fyysisesti vaativa työ teki tehtävänsä, mutta lekottelemaan Luuppala ei suostunut. Joogasta löytyi sopiva liikuntamuoto ja hän on opettanut lajia muillekin jo kymmenen vuotta.

-Vedän tunteja muutamana iltana viikossa.

Jooga on alkanut kiinnostaa ihmisiä yhä enemmän. Luuppala lisää, että ihmisten henkisyys on lisääntynyt.

-Nimenomaan henkisyys, ei hengellisyys.

 

Joogassa liikkeitä ei tehdä hien takia.

-Lämpö leviää kehoon, se tuntuu erialaiselta kuin jumpassa, Pyykkö miettii.

Alhonen on joogannut jo neljä vuotta. Hän lähti mukaan uteliaisuudesta ja jäi sille tielleen.

-Työ tosin haittaa harrastamista. Pitäisi käydä useammin.

Joskus Pyykkö ottaa tyttärensä mukaan tunnille, mutta vaimot eivät kulje mukana, vaikka sama tunti sopisi sekä naisille että miehille.

-Meillä on vaimon kanssa eri harrastukset, Pyykkö virnistää.

 

Syrjänen toteaa, että hän hakee joogasta rauhaa lapsiperheen ja yrittäjän arkeen.

-Täällä saa olla puolitoista tuntia ihan hiljaa.

Syrjänen katsoo Niko Järven suuntaan ja nauraa, että golfkentällä on eri meininki.

-Ei vaan, kyllä tämä opettaa olemaan rauhallisempi golfkentälläkin, Syrjänen korjaa.

Järvi sanoo, että jooga tasapainottaa lihaksia. Kun on koko päivän istunut toimistossa, niin joogasta löytyy apu.

-Nämä miehet ovat hiffanneet joogan, Luuppala kehuu ja komentaa miehet hakemaan alustoja. FL

 

Uusimmat