Lounais-Häme Forssa

Hektinen arki verottaa yöunia – Työn ja vapaan sekoittuminen ja älylaitteet pitävät monen uniongelmaisen kohdalla huolen siitä, ettei elimistö palaudu lainkaan

Koko päivän ylivireystilassa raksuttava hermosto vaikeuttaa nukahtamista. Hyvinvointialan yrittäjä Nina Pajanti-Raudukselta haetaan eväitä hyvään uneen. Seuraavan yön unta rakennetaan heti aamusta alkaen.
Hyvinvointialan yrittäjä Nina Pajanti-Raudus muistuttaa, että työkierteen hetkeksi katkaisevat hengähdyshetket ovat myös hyvän yöunen kannalta olennaisen tärkeitä. Palaverien siirtämisellä luontoon olisi sään salliessa myönteinen vaikutus vireystilaan. Kuva: Lassi Puhtimäki / FL

Koko päivän ylivireystilassa raksuttava hermosto vaikeuttaa nukahtamista. Hyvinvointialan yrittäjä Nina Pajanti-Raudukselta haetaan eväitä hyvään uneen. Seuraavan yön unta rakennetaan heti aamusta alkaen.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Forssan Lehden jutut.

Uusimmat

Fingerpori

comic