Lounais-Häme Lounais-Häme

Kasvaimen ei tarvitse tarkoittaa liikkeen lakkaamista, päinvastoin – Syöpäviikolla kannustetaan liikkumaan

Tällä viikolla vietetään Euroopan syöpäviikkoa, jonka teemana on tänä vuonna liikunta.
Rankkakaan liikunta ei ole kiellettyä syöpään sairastuneelta, Syöpäjärjestöistä kerrotaan. Hiki saa tulla pintaan. Kuva: Seppo Pessinen
Rankkakaan liikunta ei ole kiellettyä syöpään sairastuneelta, Syöpäjärjestöistä kerrotaan. Hiki saa tulla pintaan. Kuva: Seppo Pessinen

– Perinteisesti syöpäpotilaita on kehotettu ottamaan rauhallisesti rankkojen hoitojen aikana. Viime vuosina saatujen tutkimustulosten valossa vaikuttaa kuitenkin siltä, että liikunta ja jopa kova fyysinen harjoittelu saattavatkin edistää syövästä parantumista, liikunta- ja verenkiertofysiologian dosentti Ilkka Heinonen Turun yliopistosta kertoo toukokuun Syöpä-lehdessä.

Heinonen kertoo, että fyysinen harjoittelu vaikuttaa tutkimusten mukaan syöpäsairauden etenemiseen sekä syöpähoitojen tehoon. Se voi myös vähentää syövän uusiutumisen riskiä ja sairastumista muihin sairauksiin.

Liikunnallinen elämäntapa myös ennaltaehkäisee syöpiä.

– Liikunta parantaa syöpään sairastuneiden fyysistä toimintakykyä, lihasvoimaa, kehonkoostumusta ja elämänlaatua sekä lievittää hoitojen aiheuttamaa uupumusta, syöpätautien erikoislääkäri Heidi Penttinen kertoo Syöpäjärjestöjen tiedotteessa.

Rankkakin liikunta sallittua

Syöpäjärjestöt kannustaa syöpään sairastunutta liikkumaan päivittäin.

Jos ei ole harrastanut liikuntaa aiemmin, kannattaa aloittaa esimerkiksi kävelylenkeillä. Hyvää harjoitusta ovat myös useimmat kodin arkiaskareet tai pyöräily.

– Rankkakaan liikunta ei ole kiellettyä, liikkuessa saa tulla hiki, Penttinen sanoo.

Uupumus on yleinen syöpähoitojen aiheuttama vaiva. Liikunnan harrastajilla säilyy yleiskunto parempana myös hoitojen aikana.

– Todennäköisesti liikunta helpottaa uupumusta, sillä se vähentää yleisesti kehon tulehdustilaa, parantaa mielialaa ja unta, Penttinen kannustaa. FL

Lue myös: Tutkimus: Nuorten syöpäpotilaiden sisaruksilla on vain pieni vaara sairastua samaan syöpään nuorena (FL 8.9.2019

Uusimmat

Näkoislehti

14.7.2020

Fingerpori

comic