Lounais-Häme

"Koskaan ei ole liian myöhäistä alkaa harrastaa liikuntaa" – Keski-ikäisenäkin aloitettu liikunta laskee sydän- ja verisuonitautikuolleisuuden riskiä

Vaikka hiihdon tai muun liikunnan harrastamisen aloittaisi vasta keski-iässä, silläkin on terveydelle myönteisiä vaikutuksia. Kuva: Riku Hasari

Yhdysvalloissa tehdyn tutkimuksen mukaan myös keski-iässä aloitettu liikunta alentaa sydän- ja verisuonitautikuolleisuuden riskiä vanhemmalla iällä lähes yhtä tehokkaasti kuin liikunnallisuus nuoruudesta saakka.Terveystalon kardiologi, lääketieteen tohtori Kristian Paavonen on yllättynyt tutkimuksen tuloksista.– Läpi elämänsä yli kaksi tuntia viikossa liikuntaa harrastaneilla sydän- ja verisuonitautikuolleisuuden todennäköisyys on 34–42 prosenttia matalampi verrattuna liikuntaa harrastamattomiin. Yllättäen myös yli 40-vuotiaana liikunnan…

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Forssan Lehden jutut.

Uusimmat

Fingerpori

comic

Näkoislehti