Kuntosalilta voimaa vanhuuteen: “Liikunta on lääkettä keholle ja mielelle”
Kuntosaliharjoittelu parantaa ikäihmisten elämänlaatua. Voimaharjoittelu edistää esimerkiksi koordinaatiota ja lihasvoimaa, jotka tukevat arjessa selviytymistä.

Kuntosaliharjoittelu parantaa ikäihmisten elämänlaatua. Voimaharjoittelu edistää esimerkiksi koordinaatiota ja lihasvoimaa, jotka tukevat arjessa selviytymistä.