Lounais-Häme

Liikkuminen kannattaa aina, mutta yhteen lajiin ei kannata lukkiutua – Monipuolisella liikunnalla enemmän terveyshyötyjä

Yhteen liikuntalajiin lukkiutuminen voi olla riski loukkaantumisille ja jopa liikunnan lopettamiselle, osoittaa tuore väitöstutkimus.
Liikkua kannattaa läpi elämän. Monipuolisuus on avainsana terveyshyötyjen saavuttamisessa. Marina Alapere veti keväällä Humppilassa muun muassa taitoa ja tasapainoa ikäihmisille -ryhmää. Kuva: Tapio Tuomela

Yhteen liikuntalajiin lukkiutuminen voi olla riski loukkaantumisille ja jopa liikunnan lopettamiselle, osoittaa tuore väitöstutkimus.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Forssan Lehden jutut.

Uusimmat

Fingerpori

comic

Näkoislehti