Lounais-Häme Humppila

"Elän luksuselämää Humppilassa"– Marina Alapere laittaa kuntalaisten kinttuihin vipinää

"Muutos tuo yleensä aina mukanaan jotain yllättävää ja kiinnostavaa. Sellaista ei ehkä tapahdu, jos kaikki pysyy vakiintuneena."
Liikunnanohjaaja Marina Alapere uskoo siihen, että kun ihmisen saa kerran pari kokeilemaan liikuntaa, hän jää koukkuun. Hyvä olo ja mieli pitävät siitä huolen. Kuva: Tapio Tuomela
Liikunnanohjaaja Marina Alapere uskoo siihen, että kun ihmisen saa kerran pari kokeilemaan liikuntaa, hän jää koukkuun. Hyvä olo ja mieli pitävät siitä huolen. Kuva: Tapio Tuomela

Yhden kerran katsomaan ja sitten pari kertaa kokeilemaan. Tarjolla on kuntosaliohjausta, matalan kynnyksen jumppaa, tasapainoryhmää, tuolijumppaa, selkärankajumppaa tai vaikkapa sauvakävelyä.

Parin kokeilukerran aikana liikunnan mukanaan tuoma hyvä olo koukuttaa. Myös ryhmien yhteisöllisyys tekee osallistujien mielelle hyvää.

Juuri siihen liikunnanohjaaja Marina Alapere Humppilasta tähtää. Liikunnasta ihminen saa hyvinvointia monella eri tasolla.

– Säännöllisen liikunnan hyvät vaikutukset voi huomata kehossaan pian. Jos vaikkapa ikäihminen tekee pari kertaa päivässä muutaman minuutin ajan tasapainoharjoitteita, muutoksen huomaa omassa liikkumisessaan jo kuukaudessa parissa. Siitä tulee varmempaa.

Alapere haluaa innostaa humppilalaisia niin, että he saavat liikettä monipuolisesti aina jalkapohjista aivoihin ja syviin lihaksiin asti. Se tietää sekä parempaa elämää että parempaa vanhuutta.

Ohjauksessaan hän ammentaa paljon rakkaasta lajistaan joogasta.

– Myös aivoja voi jumpata. Moni onkin minulle ihmetellyt miten niistä pienistä liikkeistä voikin tulla niin hiki.

Juttu jatkuu kuvan jälkeen.

Humppila aikoo vetreyttää ikäihmiset niin, että elämänlaatu ja hyvinvointi kasvavat ja sotemenot supistuvat. Alapere ohjaa erilaisia ryhmiä viitenä päivänä viikossa. Kuva: Tapio Tuomela
Humppila aikoo vetreyttää ikäihmiset niin, että elämänlaatu ja hyvinvointi kasvavat ja sotemenot supistuvat. Alapere ohjaa erilaisia ryhmiä viitenä päivänä viikossa. Kuva: Tapio Tuomela

Pätkätyön perässä Humppilaan

Työ on aina ollut Alapereelle tärkeä arvo, se toinen heti perheen jälkeen. Kun lapset ovat jo aikuistuneet, hän saattoi lähteä Raahen Pattijoelta pätkätyön perässä kesäksi 2019 Humppilaan.

Alapereen panos kuntalaisten liikuntakipinän sytyttämiseksi on vakuuttanut Humppilan päättäjät, ja työsuhdetta on jatkettu pätkä kerrallaan varojen mukaan.

Kunnanhallitus jatkoi juuri Alapereen pestiä tämän vuoden loppuun hankerahoituksen turvin.

Kolmanneksi tärkein asia elämässä eli harrastukset saavat nyt joustaa. Raahen kaupunginvaltuutettu Alapere (sd.) ei nyt voi olla kotiseutunsa politiikassa niin tiiviisti mukana kuin aiemmin.

Juttu jatkuu kuvan jälkeen.

Marina Alapereen persoona ja panos kuntalaisten liikuntakipinän sytyttämiseksi on vakuuttanut Humppilan päättäjät, ja työsuhdetta on jatkettu pätkä kerrallaan kunnan varojen mukaan. Kuva: Tapio Tuomela
Marina Alapereen persoona ja panos kuntalaisten liikuntakipinän sytyttämiseksi on vakuuttanut Humppilan päättäjät, ja työsuhdetta on jatkettu pätkä kerrallaan kunnan varojen mukaan. Kuva: Tapio Tuomela

Muutokset lisäävät elämän kiinnostavuutta

Kodin, arjen ja puolison jättäminen toiselle puolelle Suomea ei luonnistuisi kaikilta, mutta Marina Alapereen elämänfilosofiaan se sopii.

– Uskon siihen, että muutoksille kannattaa olla avoin ja valmis. Muutos tuo yleensä aina mukanaan jotain yllättävää ja kiinnostavaa. Sellaista ei ehkä tapahdu, jos kaikki pysyy vakiintuneena.

Isoja suunnanmuutoksia hän on tehnyt aiemminkin, kun hän vaihtoi harrastuksensa ammatiksi. Myös muutto Suomeen rakkauden vuoksi oli iso muutos.

Alapere opiskeli ensin Pietarin teknisessä koulussa laiva-alan teknikoksi ja kouluttautui myöhemmin myös graafikoksi.

– Minulle oli lopulta oikea ratkaisu opiskella Vuokatissa liikunnanohjaajaksi. Saan tehdä sitä mistä suuresti nautin.

Juttu jatkuu kuvan jälkeen.

Marina Alapere uskoo kokonaisvaltaiseen liikkumiseen. Siksi kaikissa ryhmissä on mukana muun muassa aivojumppaa. Kuva: Tapio Tuomela
Marina Alapere uskoo kokonaisvaltaiseen liikkumiseen. Siksi kaikissa ryhmissä on mukana muun muassa aivojumppaa. Kuva: Tapio Tuomela

Avoimuus yllätti uudella paikkakunnalla

Rakkaus Humppilan ja liikunnanohjaajan välillä on kaksisuuntainen.

– Olen viihtynyt hyvin Raahen seudulla, mutta Humppila yllätti minut täysin. Luulin ensin, että minut sekoitettiin johonkin toiseen ihmiseen, kun kaikki tervehtivät niin iloisesti. Hämäläiset ovat selvästi pohjoispohjalaisia avoimempia. Avoimuus, tervehtiminen ja halaaminen sopivat minulle, olenhan venäläinen, hän perustelee.

Hän luonnehtii elämäänsä Humppilassa luksukseksi ja toivoo, että paikallisetkin tajuaisivat paikkakunnan erityiset mahdollisuudet. Kaikki tarvittava on lähellä keskustaajamassa, ja liikuntamahdollisuudet ovat erinomaiset.

– Lisäksi isot kaupungit ovat lähellä ja junayhteys on toimiva. Tästä ehtii hyvin saman päivän aikana käymään Helsingissä tyttären luona ja sieltä ystävän juhliin Turkuun ja illaksi vielä Humppilaan.

– Pohjoispohjalaisesta miehestänikin tämä tuntuu ihan uskomattomalta, että tienviittoja on joka suuntaan ja niiden näyttämät matkat lyhyitä.

Maalauksia, runoja ja satukirja

Luksukseksi Alapere laskee myös Humppilassa käytössä olevan ajan. Aikaa ei mene työmatkoihin, joten kotona ehtii olla ja tehdä paljon. Varsinkin kun asunnolla ei ole televisiota.

– Oman ajan vaikutukset ovat myös yllättäneet minut. Olen maalannut. Yhtäkkiä alkoi vain runoja tulla ja ryhdyin kirjoittamaan niitä ylös. En ole koskaan edes ajatellut runojen kirjoittamista. Olen myös kirjoittanut erilaisuudesta ja liikkumisestakin kertovan sadun, jolle etsin nyt kustantajaa.

Puoliso Timo jäi toistaiseksi Raaheen, mutta positiivinen nainen kääntää eron ikävänkin vahvuudeksi.

– Olemme olleet onnellisesti naimisissa 30 vuotta, ja tuntuu siltä, että erossa oleminen vain syventää suhdettamme. Ja junahan vie sujuvasti siihenkin suuntaan. FL

Uusimmat

Näkoislehti

19.9.2020

Fingerpori

comic