Lounais-Häme

Vaikeuksista voittoon

Kokenut voimanostaja Mikko Tiensuu koki uransa pahimman loukkaantumisen 11 kuukautta sitten. Tammelalaispalomies treenasi lähestyviä voimapunnerruskilpailuja varten, kun hänen rintalihaksensa repesi kesken noston.- Käytän maksimivoimapunnerruksessa hieman erilaista tekniikkaa kuin tavallisessa penkkipunnerruksessa, lihakseen tulee enemmän venytystä. Rintalihas oli tuntunut hieman tukkoiselta ja kun aloin tehdä kolmen sarjaa 165 kilolla, rintalihas repesi heti ensimmäisellä toistolla. Kuului vaan raks-raks,…

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Forssan Lehden jutut.

Asiasanat

Uusimmat

Fingerpori

comic