Lounais-Häme

Vaikeuksista voittoon

Kokenut voimanostaja Mikko Tiensuu koki uransa pahimman loukkaantumisen 11 kuukautta sitten. Tammelalaispalomies treenasi lähestyviä voimapunnerruskilpailuja varten, kun hänen rintalihaksensa repesi kesken noston.
– Käytän maksimivoimapunnerruksessa hieman erilaista tekniikkaa kuin tavallisessa penkkipunnerruksessa, lihakseen tulee enemmän venytystä. Rintalihas oli tuntunut hieman tukkoiselta ja kun aloin tehdä kolmen sarjaa 165 kilolla, rintalihas repesi heti ensimmäisellä toistolla. Kuului vaan raks-raks, ihan kuin paita olisi revennyt, Tiensuu muistelee.
Kuntoutunut Tiensuu palasi kilpalavoille tammikuun alussa Lopella, jossa hän punnersi jo lupaavasti 237,5 kiloa. Viikko sitten Ylitornion SM-lavalla Tiensuu punnersi penkin voittoon komealla tuloksella 260 kiloa, mikä on nostajan kisaennätys alle 105 kilon sarjaan.

Lue lisää lauantain Forssan Lehdestä.

Asiasanat

Uusimmat

Näkoislehti

1.10.2020

Fingerpori

comic