Mielipiteet

Jonot lyhyemmiksi

Sote-uudistusta saa odottaa, jonot pitenevät, jotain tarttis tehrä.

Mitäpä jos aloittaisimme itsestämme? Oletko tupakoitsija – lopeta! Huomaat nopeasti, miten helppo on hengittää, miten jaksat enemmän eikä yskä vaivaa. Käytätkö runsaasti alkoholia – lopeta (tai ainakin vähennä)! Ajatukset selkiytyvät, saat lisää energiaa, tuntuu paremmalta. Mitä syöt ja milloin? Terveellinen ruokavalio on – terveellinen! Säännölliset ruoka-ajat on se juttu. Keskitä syöminen keittiöön – pois napostelu olohuoneesta!

Liikutko? Tiedätkö, millaisen hyvän olon säännöllinen liikunta antaa (sen lisäksi, että se on TERVEELLISTÄ)? Ylös siis sohvalta. Kävele kouluun, töihin, kauppaan jne. Tai pyöräile. Pysyt terveempänä, säästät rahaa – ja luontoa. Pukeudu säiden mukaan (et vilustu). Ota influenssarokotus! Nuku tarpeeksi!

Ja simsalabim – tunnet itsesi terveemmäksi, olet terveempi: lyhennät jonoa!

Asiasanat

Uusimmat