Mielipiteet

Marinan matkassa Humppilassa

Tuolijumppa tarjoaa kunnon liikuntaa.
Tuolijumppa tarjoaa kunnon liikuntaa.

Humppilaan on tullut hyvää pöhinää, etenkin ikäihmisten keskuuteen.

Humppilassa on huomattu tosiasia, että terveysvaikutteinen ennaltaehkäisy on tärkeää.

Viime kesästä lähtien on elämänlaatulautakunnan aloittaman, liikunnanohjaajan Marina Alaperen liikuntaryhmät keränneet väkeä erilaisiin aktiviteetteihin.

Vuodenvaihteessa jännitettiin, saadaanko näihin tarpeellisiin ryhmiin jatkoa. Vielä ainakin maaliskuun loppuun on jatkoa tiedossa.

Vanhusneuvosto on voimakkaasti painottanut jatkumisen puolesta ja tuonut tämän tiedoksi kunnan päättäjille.

Mikä parasta, tähän saakka ainakin ryhmissä käynnit ovat olleet maksuttomia.

Humppilassa on ikäihmisiä paljon, kuten koko seutukunnalla.

Jos tällä saadaan yksikin lonkkavamma tai mikä tahansa kaatumisvamma estettyä, on se maksanut jo osan menoista.

Myös sosiaalisen kanssakäymisen kannalta nämä liikuntaryhmät ovat tärkeitä, yksinäisyyden torjujana.

Niinpä minäkin päätin lähteä tuolijumppaan kokemaan liikunnan riemua.

Iloisesti rupattelevia rouvia virtasi sisään nuorisotila Vaijeriin jossa reipas, hymyilevä Marina laittoi tilaa kuntoon. Meitä oli parikymmentä jumppaajaa.

”Selkä suoraksi, napa selkään ja hymy naamalle”, aloitti ohjaaja. Niin kului tunti ja vaikka luulisi, ettei tuolijumppa tunnu missään, niin kyllä tuntui. Kuminauhat viuhuivat ja lisäsivät liikkeiden vaikeutta.

Marinalla on taito ohjata ja saada ihmiset yrittämään vähän vielä lisää. Jumpasta lähti virkistyneitä ja iloisia ihmisiä. Muutamat heistä olivat jo käyneet sauvakävelyryhmän kanssa aikaisemmin lenkillä.

Marina Alapere ohjaa joka arkipäivä monta eri liikuntaryhmää, joista mainitsen nyt erittäin tarpeellisen tasapainoa senioreille ryhmän.

Toivottavasti tulokset näkyvät jatkossa FSHKY:n tilastoissa ja kunnan hyvinvointikertomuksessa.

Uusimmat

Näkoislehti

30.10.2020

Fingerpori

comic