Nuoret liikkuu

Henkinen valmennus, kun paine kasvaa!

Juttu on julkaistu Forssan Lehden Nuoret liikkuu -palstalla. Palstalla julkaistaan seurojen tuottamaa sisältöä.

Meidän joukkue on täynnä erilaisia yksilöitä. Jokaisella on oma historiansa koripallon parissa, jokainen kokee pelikentällä tapahtuvat asiat eri tavalla ja jokainen myös käsittelee pelit eri tavoin.

Meidän joukkueessa ollaan törmätty useita kertoja paineeseen ja mitä silloin tapahtuu, kun se toden teolla iskee päälle. Osaammeko me käsitellä sen vai annammeko sen ottaa yliotteen meistä? Pelaajat käsittelevät paineita eri tavoin, mutta suurella osalla meistä on vielä työnsarkaa. Valmentajan haaste on tällöin yrittää saada paras esille yksilöstä ja samalla koko joukkueesta. Tavoitteena on, että yksilöt ovat tarpeeksi vahvoja paineen alla, niin ettei joukkuepeli kärsi.

Meidän joukkue aloitti viime kaudella henkisen valmennuksen Rentoutuskeskus Kehrässä, Nina Pajanti-Rauduksen ohjaamana. Lisäsimme henkisen valmennuksen viikko-ohjelmaan, koska koimme sen hyödylliseksi. Yksilöt kasvoivat henkisesti ja se alkoi pikkuhiljaa näkyä myös pelikentällä. Uskoimme vahvasti omaan tekemiseen ja, että lopussa se tulisi riittämään. Ja riittihän se. Pelasimme itsemme nousukarsintojen kautta SM-sarjaan täksi kaudeksi.

Olen nyt puolitoista vuotta tallustanut tämän joukkueen päävalmentajana ja nähnyt paraatipaikalta tyttöjen kasvun. Uskon, että emme pelaisi SM-sarjassa, jos emme olisi tarttuneet henkiseen valmennukseen viime vuonna. Olemme myös jatkaneet sitä tänä vuonna. Joskus siellä käydään kerran viikossa, joskus harvemmin. Riippuen siitä, miten pelikentällä asiat sujuvat.

Pelaajani ovat suhtautuneet henkiseen valmennukseen myönteisesti siitä huolimatta, vaikka illalla kuudelta treenien päätteeksi kera eväiden tallustetaan vielä henkiseen valmennukseen 1,5 tunniksi. Useammat ovat oppineet, että paine kuuluu peliin ja osaavat jo käsitellä sitä. Se on palkitsevaa näin valmentajan näkökulmasta, vaikka onhan omat paineet meilläkin.

U17SM

Juta Joutsimo

päävalmentaja

Näin pääset mukaan

Jos haluat mukaan junnupalstalle, ota yhteys Forssan Lehden Sami Koljoseen, sami.koljonen@forssanlehti.fi

Forssan Lehden Nuoret liikkuu -palstalla julkaistaan seurojen tuottamaa sisältöä.

Tällä hetkellä mukana ovat Feeniks Basket, Forssan Naisvoimistelijat, Forssan Suupparit, Forssan Salama, Koijärven Kunto, FoPs Juniorit, FJK ja Jokioisten Koetus juniorit.

Lue Forssan Lehden juttu aiheesta: Nuorten liikkujien ääni kuuluville – Forssan Lehti avasi verkkosivuilleen oman sivuston junioriseuroille

 

Näin pääset mukaan

Jos haluat mukaan junnupalstalle, ota yhteys Forssan Lehden Sami Koljoseen, sami.koljonen@forssanlehti.fi

Forssan Lehden Nuoret liikkuu -palstalla julkaistaan seurojen tuottamaa sisältöä.

Tällä hetkellä mukana ovat Feeniks Basket, Forssan Naisvoimistelijat, Forssan Suupparit, Forssan Salama, Koijärven Kunto, FoPs Juniorit, FJK ja Jokioisten Koetus juniorit.

Lue Forssan Lehden juttu aiheesta: Nuorten liikkujien ääni kuuluville – Forssan Lehti avasi verkkosivuilleen oman sivuston junioriseuroille