Teemaillasta keinoja ahdistuneisuuden hallintaan

Ahdistuneisuus ja huolestuneisuus ovat normaaleja tunnetiloja, joita esiintyy kaikilla ihmisillä elämän aikana. Tunteena se muistuttaa pelkoa. Pitkittyessään ja tuskaisuuden ollessa jatkuvaa se alkaa haitata merkittävästi elämää ja jokapäiväistä toimintakykyä.