Yritystilaus tunnistettu

Voit käyttää palvelun kaikkia sisältöjä vapaasti. Jos haluat kommentoida, kirjaudu sisään henkilökohtaisella Mediatunnuksella.

Sohvatyyny ja villasukat kelpaavat kotijumpan kuntoiluvälineiksi – Katso videolta vinkit, joilla kunto kohenee kotiloissakin

Jos et ole kipeä, karanteeni kotioloissa ei estä liikuntaa ja kunnon kohottamista. Fysioterapeutti Liisa Kinnunen neuvoo, kuinka kunto kohoaa kotitreeneissä.

Jos korona on sulkenut lempikuntosalisi, kuntoa voi kohottaa myös kotioloissa. Fysioterapeutti Liisa Kinnunen ei äkkiseltään keksi, mitä lihasryhmiä ei voisi treenata kotona.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi 9 viikoksi vain 1 €/vko ja pääset lukemaan kaikki Forssan Lehden sisällöt.

Tilaa 1 €/vko

Digitilauksen sisältö

  • Forssanlehti.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi