Alkoholi hukuttaa treeniviikon hyödyt – tutkija tiukentaisi riskikäytön rajoja
Runsas alkoholinkäyttö heikentää urheilusta palautumista. Pienilläkin alkoholimäärillä on merkittäviä terveysvaikutuksia.
Voiko perjantainen kaatokänni mitätöidä koko treeniviikon kehityksen? Mahdollisesti, kertoo Jyväskylän yliopiston terveystieteiden tohtori Titta Kontro.